Prevenir la influenza AH1N1
Esta en sus manos.
Se puede prevenir así mismo y a los demás siguiendo una serie de recomendaciones sencillas, encaminadas a PREVENIR
CONGESTION NASAL
TOS
ESTORNUDO
MALESTAR GENERAL
TEMPERATURA SUPERIOR DE 39 GRADOS, QUE NO BAJA
DIFICULTAD PARA RESPIRAR
DOLOR DE CAVEZA
EN CASOS ECEPCIONALES DOARREA Y/O BOMITO
ACUDA AL CERVICIO DE EMERGENCIAS, PERO SI SOLO PRECENTA UN CUADRO GRIPAL, DEBE CUIDARCE EN CASA Y USAR TAPABOCAS.
MADIDAS DE PROTECCION
Evite los cambios bruscos de temperatura.
No se automedique.
Evite el consumo de cigarrillo y el contacto con personas fumadoras.
Disminuya el contacto con personas que tengan gripa.
No salude de beso ni de mano.
Mantenga una dieta balanceada y saludable.
Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente.
SI TIENE GRIPA:
LAVECE LAS MANOS FRECUENTEMENTE
USE TAPABOCAS
SI VA A ESTORNUDAR O TOSER, USE PAÑUELO DESECHABLE Y ARROJELO A LABASURA.
SI NO TIENE PAÑUELO DESECHABLE, USE EL ANTEBRAZO PARA EVITAR DISPARCER EL VIRUS.
TOME BASTANTE LÍQUIDO.
1. lave con agua sus manos.
2. Aplique suficiente jabón que le permita cubrirlas dos manos por los dos lados.
3. El lavado de manos debe incluir las muñecas.
4. Coloque una mano sobre la otra, intercale los dedos y frote bien por los dos lados de la mano.
5. Cuide también el aseo de las uñas al lavar sus manos.
6. Mientras las manos estén enjabonadas, lave dedo por dedo en movimientos circulares.
7. Lave cuidadosamente la palma de cada una de las manos.
8. Use agua abundante para quitar el jabón.
9. Utilice una toalla de papel desechable. Seque dedo por dedo, utilizando los mismos movimientos circulares que hizo para el lavado.
10. Utilice la toalla de papel desechable para cerrar la llave del agua.
11. bote la toalla de papel desechable a la basura.
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